Gewicht verloren, Haare ab – Nicolas Puschmann ist kaum wiederzuerkennen

Der allererste „Prince Charming“ Nicolas Puschmann hat sich in den letzten Monaten ganz schön verändert. Er hat nämlich nicht nur stolze 17 Kilogramm abgenommen, sondern auch Haare geschnitten und gefärbt. Auf Instagram hat er in einem Q&A jetzt die Fragen seiner Community beantwortet. Alle wollen wissen, wie es er geschafft hat, abzuspecken. Hier erfahrt ihr mehr.

So hat Nicolas Puschmann 17 Kilo abgespeckt

Nicolas Puschmann hat ein Problem, dass viele seiner Follower*innen kennen. Immer wenn er abnimmt, kommen kurz darauf die Kilos zurück und oft sogar noch ein paar mehr dazu. Der Jo-Jo-Effekt hat ihn schon oft heimgesucht. Seit August 2021 kämpft er allerdings sehr motiviert und eisern gegen die Extra-Pfunde an – mit Erfolg. Mittlerweile sind 17 Kilo runter und das soll auch so bleiben. Auf Instagram verrät er in seiner Story, wie er das geschafft hat.

Hier erfährst du, wer die neue Princess Charming ist.

Nicolas Puschmann verrät in seiner Instagram-Story, wie er abgenommen hat
Nicolas Puschmann verrät in seiner Instagram-Story, wie er abgenommen hat. Credit: Instagram / nicolaspuschmann via canva.com

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„Im August 2021 haben ich 106 Kilo gewogen“, erklärt er, „das war jetzt über ein halbes Jahr kontinuierliches Arbeiten. Drei- bis viermal die Woche Sport, angepasste Ernährung, Verzicht, den ich aber wollte.“ Nicolas erklärt seinen Fans: „Das ist Disziplin pur, das ist nicht mal eben so – aber jeder kann es tatsächlich schaffen. Jeder!“

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Nicolas gönnt sich auch Pizza und Alkohol

Influencer und Ex-„Let’s Dance“-Tänzer Nicolas Puschmann ist fest davon überzeugt, dass jeder abnehmen kann, solange er es auch wirklich will. „Falls ihr Ziele habt, zieht einfach durch!“ Um seine Community auch richtig zu motivieren, erklärt er, dass er sich auch was gönnen kann. „Ich esse trotzdem auch Pizza und trinke Alkohol. Ich komme trotzdem an mein Ziel, kann dann halt mal einen Monat länger dauern.“

Übrigens schwört Nicolas auf Crossfit-Training. Das hat für ihn die größte Wirkung und hilft auch gegen den Jo-Jo-Effekt.  

Neuer Look für Nicolas Puschmann

Nicht nur die Kilos sind runter, auch viele seiner Haare. Der Ex-„Prince Charming“ hat sich vor kurzem eine neue Frisur zugelegt. Nicolas ist jetzt wasserstoffblond. Seinen über 117.000 Follower*innen gefällt es.

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